波菜吻仔魚羹 鈣多多的吻仔魚+豐富維生素的波菜= 媽媽的營養愛心湯
小孩不愛吃波菜,怎麼辦呢?
打成汁,煮成湯,再加入鈣多多的吻仔魚,簡單調味一下.
喝得到大海鮮味的營養愛心湯,大人小孩都愛喝.
材料:波菜1小把(約4顆) , 吻仔魚1碗 , 嫩豆腐1盒 , 蒜末1大匙 , 水1200cc
調味料 :鹽2茶匙 ,鮮雞晶粉1茶匙 ,糖 1茶匙 , 香油1茶匙, 太白粉3大匙 (鹽度可以自己調整喔)
家常菜系列:
https://youtu.be/wK5SCQskLN8 炸豬排
https://youtu.be/x7x9dtMxXqc 樹子蒸肉餅
https://youtu.be/3G5y10SUMX0 左宗棠雞
https://youtu.be/QVWAWHFVmXE 怪味雞
https://youtu.be/W2cGqeqq8VY 醬爆雞丁
https://youtu.be/jN5INJTaWYc 蜜汁黑豆干
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/7FJhhUKipyE 黑胡椒牛柳
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/VeW0OgjFrz8 紅油炒手
https://youtu.be/bYO8Q7UmBQE 麻婆豆腐
https://youtu.be/eBZQFVcL5Qg 魚香茄子
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
https://youtu.be/l-MYS2Yw5NY 蒜香椒鹽雞柳
https://youtu.be/SLWKK4nz8-I 宮保雞丁
https://youtu.be/PSR658PW9OI 沙茶牛肉炒空心菜
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